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2018年12月13日 星期四

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自製簡單滋補湯水熱飲
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自製簡單滋補湯水熱飲

踏入12月中,天氣明顯清涼,近日受東北季候風影響,氣溫更急降。天氣一轉,最怕就是身體一時適應不過來,患傷風感冒。要防患於未然的話,最好在平時煲一些湯水或熱飲,預 …

酒量增加會提升致癌風險
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酒量增加會提升致癌風險

聖誕佳節將臨,派對將會一個接一個,不過還是要注意喝酒方面要盡量控制,避免影響健康! 香港防癌會早前公布最新調查發現,過去三個月曾經飲酒的受訪港人中,有四成半曾 …

腸胃不適應該避免的8種水果
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腸胃不適應該避免的8種水果

水果含豐富營養,既能夠補充身體所需養分,部分更具治病療效,但有中醫師提醒,對於腸胃容易不適人士來說,應避免進食以下8款水果。 1. 屬性寒涼水果:柚子、西瓜、 …

含滑石粉個人衛生用品或危害健康
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含滑石粉個人衛生用品或危害健康

加拿大衛生部(Health Canada)警告,滑石粉可能對人類健康有害,正考慮採取措施在某些產品中禁止使用。 衛生部和環境部(Environment …

全脂比低脂牛奶營養成分較多
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全脂比低脂牛奶營養成分較多

在加拿大普遍很多人都已選擇2%或者脫脂牛奶,只有少部分成人和小孩飲全脂奶。小編則喜歡全脂奶,因為味道較濃郁而且口感比起如水一般的低脂或者脫脂奶更較。然而,有食品 …

對於選購冬季護膚膏的小建議
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對於選購冬季護膚膏的小建議

一到冬天應要注意保養,尤其皮膚開始出現輕微痕癢時,不應亂搲,以免越搲越痕,甚至搲損,令皮膚感染發炎出現紅腫症狀,建議選擇「油水比例適當」、「含舒緩乾癢成分」乳液 …

5個錯誤習慣令皮膚乾燥痕癢
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5個錯誤習慣令皮膚乾燥痕癢

冬天皮膚容易又乾又痕,原因與溫度、乾濕度變化大有關,有皮膚科醫生指,一旦氣溫急降又濕度不足,皮膚容易因油脂、水分不足而在小腿前脛、上臂、腹部、背部等部位出現乾燥 …

冬天精明吃火鍋避免痛風發作
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冬天精明吃火鍋避免痛風發作

痛風是現在不少人尤其是中年男性都面對的都市病,適逢冬天都會喝多了酒和吃火鍋而增加痛風風險,如果想在假期避免痛症就要精明吃火鍋啊!   除了常見的昆 …

你未必知道蔬果以外有營養的食物
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你未必知道蔬果以外有營養的食物

平時只會留意什麼蔬菜肉類是有營養的,而忽略蔬果以外的食物例如香料或者果仁,其實還是非常值得多吃啊! 有學者發現每天半茶匙的肉桂,能有效幫助身體控制血糖。當身體 …

電子遊戲成癮 全家頭痛
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電子遊戲成癮 全家頭痛

現代電子工業爆炸性的發展給我們帶來極大的便利,也改變了我們的思維和生活方式,快速推動社會前進。同時也給我們造成不少困擾,和新的挑戰。電子遊戲於上一世紀70年代起 …

小心慎用電子美容儀器
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小心慎用電子美容儀器

加拿大衛生部11月26日發佈公告,等離子皮膚筆在加拿大未經授權,可能危害健康。 微型等離子筆是一種美容工具,採用了物理的等離子體微放電技術,能在幾毫秒碳化皮膚 …

5招克服「假肚餓」助改善腸胃不適加強體重管理
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5招克服「假肚餓」助改善腸胃不適加強體重管理

不少人肥胖或者減肥失敗的原因都是因為經常假性飢餓,如果可以克服的到的話就有機會可以改善長期的腸胃不適、加強體重管理和改善消化系統健康。 以下5點大家必須注意: …

你有沒有「假肚餓」?
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你有沒有「假肚餓」?

適當攝取熱量可以為人體補充能量,但你有沒有試過吃完午餐後,很快就覺得肚餓,想吃一兩塊餅乾?其實有時飯後感到飢餓,並不是人體需要補充熱量,只是「為食」想吃點零食, …

如何選擇咖啡豆避免致癌物質
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如何選擇咖啡豆避免致癌物質

最近就有報導稱喝咖啡會致癌,因為咖啡含有致癌物丙烯醯胺,甚至會傷腎、帶來生殖毒性。丙烯醯胺是一種化學物質,世界衛生組織目前把丙烯醯胺列為第二級致癌物(2A致癌物 …

接受流感疫苗針應注意應注意什麼?
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接受流感疫苗針應注意應注意什麼?

有關流感疫苗針應注意的事情﹕ ●安省政府支付流感預防針的費用,省民可以免費注射。●除了前往家庭醫生診所外,最方便的途徑是在就近的藥房接受流感針,註冊藥劑師可以 …

預防流感最好接受流感針
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預防流感最好接受流感針

Pharmasave Ontario藥劑市務及專業事務行政總監張必立表示,聯邦政府定下80%國民接種流感疫苗為目標,當參考2013年至2014年流感季節的數據, …

6種看似健康其實暗藏3高危機之食物
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6種看似健康其實暗藏3高危機之食物

近年很多人開始注重健康,實行健康飲食,在外吃午餐選擇紫米飯,到下午茶,選擇果乾或者堅果等,不過有些看似較健康的零食6種看似健康的食物,其實都暗藏高熱量、高糖和高 …

早餐飲咖啡最健康
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早餐飲咖啡最健康

有些為了減肥、或偷懶,就不吃早餐,但根據最新發表的一項結果顯示,早餐一定要吃好,而搭配喝咖啡最健康,不止可以預防肥胖,還可以預防二型糖尿病。 歐洲糖尿病研究學 …

蝴蝶斑疹灼痛 紅斑狼瘡
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蝴蝶斑疹灼痛 紅斑狼瘡

免疫系統是人體的防禦系統,通過特殊的淋巴細胞去發現侵入人體的細菌和病毒,並有效的把它們消滅。有些淋巴細胞能專門識別體內發生的癌變細胞,把它們在萌芽階段就及時清除 …

為保環境健康 政府勸喻切勿將馬桶當作垃圾桶
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為保環境健康 政府勸喻切勿將馬桶當作垃圾桶

今日是聯合國指定的「世界廁所日」(World Toilet Day),藉以關注全世界有23億人,相當於三分之一人口沒有廁所用的問題。約克區域政府利用這個機會,促 …